痩せるはずが、太るなんて・・・

夏が来た。食欲が落ちる。夏バテするから、気をつけなくっちゃ。

そう思っていたのに、まさか夏太りするなんて...

毎日暑くて食欲がありません。
無理して食べなくても、食べれるものを食べようっていうのが間違いだったのかも。
毎日白いごはんはほとんど食べません。

特に夜は炭水化物を抜いています。その代わりお酒とおつまみで晩酌してます。

なんだかね、子どもを叱ってばっかりでイライラするんだよね~。
だからお酒飲まないとやってけない。
そして暑いからビールが美味い!

私なりに体のことは意識していて、なるべく毎日お風呂には浸かっています。
野菜とか栄養のあるものを食べてる。

でも、痩せない。体調は崩してないけどね。

ただ、クーラーで代謝が落ちてるっていうのはあるかもしれない。
熱中症が気になるから、なるべく涼しい部屋にいるんだよね。
これがいけないのかな。
年齢的にも代謝が落ちてるからね。

ちょっと暑いけど運動したり、エステ通いしたりして基礎代謝をアップさせようかな。

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